1年前、2020年２月にシックスパッドのアブズベルト、ボディフィット２個、フットフィットの４点を奮発して、合計１０万円くらいで購入しました！
アブズベルト、ボディフィット２個、フットフィットを購入した理由
今年のお盆休みは家族でハワイに行くぞー！
それまでにこれで腹筋をシックスパックにして海で泳ぐんだー！
という私と夫の大きな野望のため！
あと、娘の体力作りのためです。
病気で寝たきりになってしまった娘は腰が据わらず、腹筋に力を入れられません。
ウンチは自力で出せないし、元気だったころはペッタンコだったお腹は、今やポッコリ、プニプニになってしまいました。
腹筋強化のためにアブズベルトとボディフィットが使えるかも？と思いました。
また、歩けなくなってしまった娘の足の筋肉強化にフットフィットはちょうどいいかも！とひらめきました。
スポーツショップの担当さんに子供でも大丈夫と確認し、購入することにしました。
アブズベルトをお腹に巻いて効果があったこと
購入後１か月くらいは毎日お腹にアブズベルトを巻き、太ももに羽タイプのボディフィットをくっつけて使っていました。
でもだんだん頻度が減り、今ではベルトのみ在宅ワークをしている週３回と時々、朝食を作っている時に使う感じ。在宅ワーク中、足を置くフットフィットも使います。
１年経ってみて、体重もウエストもほとんど何も変化なし！！
それに加え、去年の８月ごろからユーチューブの竹脇まりなさんの運動動画にはまり、週3、4回は１０分から６０分間、仕事から帰った隙間時間などに運動する習慣もできました。でも特に変化なし・・・
ただ、アブズベルトをやっていると腸が活性化されるのか結構すぐトイレに行きたくなる！
お通じが良くなります！
普段から便秘ではないのですが、さらに良く出ます！
朝食を食べた後、しばらくして在宅ワークを始める時にスタートするタイミングも私の体にはちょうどいいのかな？今は「レベル10」でやっています。
ボディフィットを使ってみて。娘のトイレ事情
娘は自力でウンチが出せません。
2日に1回、浣腸をしてから、夫がトイレに娘を抱きかかえて連れていき、トイレに座らせると、自力で出すことができたり、出来なかったり。日によってマチマチです。
自力で出せない時は摘便をしています。
でも、浣腸の前に羽タイプのボディフィットをお腹に貼って、刺激を与えるようにすると、便が出やすくなります。
強い刺激は痛いかもしれないので、大きなアブズベルトではなく、小さい羽タイプのボディフィットを一番弱い「レベル1」にして2日に1回、浣腸前に使っています。
まとめ
私と夫の場合は週３、４回の利用ではお腹が割れたり、目に見える効果がありませんでした。
コロナでお盆のハワイ旅行はなくなり、しかも私も夫もお腹も割れていないという残念な結果に・・・
ちゃんと食事や運動などほかのことも気を付けないと効果は出てこないのかな、と思いました。
でも体にはちゃんと刺激があり、お通じが良くなる効果があるので、これからも続けていきたいと思います。
娘の足にも効果があると信じて続けていきたいです！
